徳島大学 教育・研究者情報データベース(EDB)

Education and Research Database (EDB), Tokushima University

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授業概要: 2004/コンディショニング論

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EID
102037
EOID
577626
Map
0
LastModified
2011年4月10日(日) 17:22:34
Operator
大家 隆弘
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TRUE
Censor
0
Owner
[教務委員会委員長]/[徳島大学.総合科学部]
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種別 必須 総合科学部 (授業概要)
入学年度 必須 西暦 2004年 (平成 16年)
名称 必須 (日) コンディショニング論 / (読) コンディショニングろん
コース 必須
  1. 2004/[徳島大学.総合科学部.人間社会学科.人間行動コース.ウェルネス行動科学サブコース]/[学士課程]
  2. 2004/[徳島大学.総合科学部.人間社会学科.人間行動コース.心理学サブコース]/[学士課程]
担当教員 必須
  1. 三浦 哉([徳島大学.大学院社会産業理工学研究部.社会総合科学域.人間科学系.スポーツ健康分野]/[徳島大学.総合科学部.社会総合科学科.心身健康コース])
    肩書 任意
単位 必須 2
目的 必須

(日) コンディショニングとは,身体や精神の状態を表す「condition」と,その状態が進行中である「ing」が合成された後であり,「心身の状態を目的に向かってより好ましい方向に整えることを目的とした対象者自身への働きかけ」を意味する.身体活動は1)健康,体力の維持増進のため,)競技力向上のため,3)体重のコントロールのため,などの様々な目的で実施されるが,その際のコンディションは栄養·休養·環境などの様々な要因によって影響を受ける.そこで本講義では,身体活動を実施する上で影響する様々な外的要因が生体の諸機能に及ぼす影響について概説する.

概要 必須

(日) 栄養,休養,環境と身体の機能との関係について理解する

キーワード 推奨
先行科目 推奨
関連科目 推奨
注意 任意

(日) 本授業では随時,関連資料を印刷物以外に,プロジェクターを利用して提示をするので,ノートのとり方に留意すること.

目標 必須
  1. (日) 「栄養」·「休養」·「環境」といった外的要因と生体機能との関連を理解することによって,日常生活の中で自分自身,また,他者への体調·健康管理に対してアドバイスする知識を習得すること.

計画 必須
  1. (日) 1. 「コンディショニング」の意義

  2. (日) 2. コンディションチェック

  3. (日) 3. ピーキング,ディトレーニングの影響

  4. (日) 4. ウォーミングアップ,クーリングダウンの効果

  5. (日) 5. 身体活動と糖質·脂質代謝

  6. (日) 6. 運動と栄養補給

  7. (日) 7. ビタミン·ミネラルの役割

  8. (日) 8. ウェイトコントロールの実際

  9. (日) 9. 疲労のメカニズム

  10. (日) 10. オーバートレーニング

  11. (日) 11. 暑熱·寒冷下での運動時の生体応答

  12. (日) 12. 低圧·高圧下での運動時の生体応答

  13. (日) 13. ドーピング

  14. (日) 14. 健康関連商品の動向

評価 必須

(日) 本授業は講義形式であり,成績評価は出席状況,レポート,授業への取り組み姿勢などによる平常点での評価と,前期試験結果から総合的に評価する.なお,平常点は20点,前期試験は80点,合計100点で評価する.

再評価 必須

(日) 実施する

教科書 必須
  1. (日) 教科書は使用せず関連資料の印刷物を随時配布する.また,受講の際に参考となるテキストは以下の通りである.コンディショニングの科学 朝倉書店 1995

参考資料 推奨
URL 任意
連絡先 推奨
  1. 三浦 哉([徳島大学.大学院社会産業理工学研究部.社会総合科学域.人間科学系.スポーツ健康分野]/[徳島大学.総合科学部.社会総合科学科.心身健康コース])
    オフィスアワー 任意

    (日) 金曜日11時55分から12時50分 応用生理学研究室(総合科学部1号館1階),E-mail hajime-m@ias.tokushima-u.a.cjp

科目コード 推奨
備考 任意
  1. (日) 開講年次:2·3·4

  2. (日) 開講学期:前

  3. (日) 2004年度は,水 1·2 開講